사차인치 효능 BEST 6

사차인치 효능 BEST 6

사차인치라고 아시나요? 사차인치 열매는 아마존 열대 우림에서 수확되는 열매인데요. 스타씨드 또는 땅위의별 이라는 이름으로도 불립니다. 사차인치에는 오메가3,6 비타민E 등이 풍부해서 우리몸에 좋은 효과가 있다고 하는데요. 오늘은 사차인치 효능에 대해서 알아보겠습니다.

 

첫번째로 혈관질환을 예방해 줍니다. 오메가3가 혈액속의 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 중성지방 수치도 낮춰 줘서 혈관에 지방이 쌓아는것을 예방해주고 혈액순환을 원활하게 해주는 효과가 있습니다. 거기에 혈관수축과 염증유발을 예방해주는 오메가6가 풍부해서 동맥경화나 뇌졸증같은 혈관질환 예방에 큰 효능이 있습니다.

두번째로 혈당을 떨어트리는 인슐린의 기능을 높여주고 혈당의 조절능력에 뛰어난 효능이 있는 오메가3가 있어서 당뇨예방에 큰 효능을 가지고 있습니다. 사차인치에 들어있는 오메가3는 같은 중량의 연어에 10배가 넘게 들어가있다고 합니다.

 

세번째로 피부염증을 막아주고 피부에 수분을 공급해느는 효능이 있다고 합니다. 아울러 피부 탄력에 효능이 있는 오메가6가 풍부해서 피부미용에 좋은 효과가 있다고 합니다.

네번째로 사차인치에는 양질의 단백질이 다량 함유되어있는데요. 근육량을 늘리는데 도움이 된다고 합니다. 아울려 오메가3가 내장지방이 쌓이는걸 억제해주어 다이어트에 좋은 효능이 있다고 하네요.

다섯번째로 사차인치에는 칼슘 함유량이 풍부하여 성장기 어린이들의 뼈성장에도 좋은 효능이 있다고 합니다. 아울러 노년층에서 자주 일어나는 골다공증등의 뼈질환 예방에도 좋은 효능이 있습니다.

마지막으로 오메가3는 두뇌발당에 영향을 주는 DHA와 EPA로 구성되어있어 뇌세포 활성화와 기억력 개선에 도움을 줘서 성장기 어린이의 두뇌발달과 노년기 침해 예방에도 그 효과가 있다고 하네요.